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私たちはこれまで、たくさんのことを「 やり方 」から学んできました。 正しい方法を知って、言われた通りに実践する。 この学び方は、現代社会で暮らしていくために必要なものです。 学校では、共通の答えやルールを学びます。 仕事では、決められた手順...

8月になると、毎日暑いですよね。 最近、困っていることも、悩んでいることもないのに、ふとイライラするような感覚があることに気づきました。 「 何にイライラしているんだろう 」と考えてみても、特に思い当たることはありません。 そこで体の感覚を見...

相手と衝突したとき、「 やっぱり、この人はこういう人だった 」と感じることがあります。 以前と同じ問題が起きて、心配していたとおりの反応が返ってきた。 こうした経験が重なるほど、相手への見方に確信が生まれます。そして 次からは同じことにならな...

人と関わっていると、まだ何も起きていないのに、心が先に動き始めることがあります。 返事が少し短い。いつもより表情が硬い。 目の前にあるのは、それだけです。 けれど心の中では、すでにその先のストーリーが始まっています。 また不機嫌になるかもし...

朝から散歩がてら、家から歩いて30分ほどのところにあるおむすび屋さんへ行きました。 過去2回の九州旅でもお世話になった、お気に入りのお店です。 そこは、昔から続いている由緒あるお米屋さんが営んでいるおむすび屋さんです。 私は、そこの甘酒が大好...

数日前のよく晴れた朝、急に思い立って海で仕事することにしました。 勝浦の海が一望できる無料駐車場で、車内ワーク。 目の前には海。空が広くて、視界が抜けていて、車の中なのに閉じこもっている感じがしないんです。 パソコンを開いて仕事をしているだ...

昨日、兄に誘われて、初めてレガッタに乗りました。 兄はずっとレガッタをやっていて、その日はメンバーが足りなかったようです。 「乗ってみる？」 そう言われた瞬間、私はもうわくわくしていました。 ちょうど最近、何かスポーツをやりたいと思っていた...

誰かが自分のために喜んでくれたらうれしい。 苦しいときに寄り添ってくれたらありがたい。 それはとても自然なことだと思います。 私もそうです。 人の優しさに救われたことは何度もあります。 でも最近、人間関係を観察していて、ひとつ面白いことに気づ...

人は苦しくなると、答えを探します。 どうしたらいいのだろう。 何を変えればいいのだろう。 何が間違っているのだろう。 私自身も長い間、そんなふうに考えていました。 でも研究を続ける中で、少し違う見方をするようになりました。 苦しさの中で必要な...

先週末は鴨川にある「 みんなみの里 」へ行ってきました。 とにかく自然を満喫したくて。 もう限界。と思うくらいがんばってしまったので、気分転換が必要だったんです。 新緑の中を車で走っていると、不思議な感覚になりました。 まるで、緑色の栄養剤の...