文脈– tag –

長い間、疑問に感じていることがあったんです。 私ががんばればがんばるほど、相手との関係が歪んでくる、という経験をたくさんしてきました。 私は人を困らせたいわけではありません。 むしろ逆でした。 少しでも楽になればいい。 少しでも安心できればい...

心の仕組み研究家の活動を始めるよりも前から、私は「ピクニックライフ」という言葉を使っていました。 最近になって振り返ると、この言葉の中には今の活動につながる考え方がたくさん詰まっていたように思います。 当時はワープ脳という言葉も、文脈脳と...

最近、心の仕組み研究所を作ってきた流れを振り返ることが多くなりました。そこで気づいたんですが、経験してきた流れのなかのいろんなところに、まるで一本の線でつながっていたかのような不思議な「 つながり感 」があるんですよね。 結婚、子育て、リフ...

眠れない夜が続くと、不安になることってありますよね。 「何かがおかしいのかもしれない」「このまま眠れなかったらどうしよう」 そんなふうに考え始めることもあります。 でも、眠れない理由は不安だけではありません。 うれしいことがあったとき。大き...

最近、感じたことがあります。 同じ出来事を経験しても、人によって 人生の受け取り方 が大きく違うことがあるな、と。 離婚した 転職した 病気になった 親とうまくいかなかった 大切な人と別れた 出来事だけを見ると同じように見えても、その人が どんな...

今日はひとつ、面白いことに気づきました。 これまで私は、 安心リワード（ 心を追い込む方向ではなく、神経が落ち着く習慣や行動のこと ）というものを、 休むことだったり、 五感を使うことだったり、 自分をいたわることだったり、 そういう行動として...