文脈– tag –

私たちはいつの間にか「問題が解決したら安心できる」という考え方を当たり前のように持っています。 でも、問題解決と安心は、本当に同じものなのでしょうか。 問題が起きたら解決しようとする、それは自然なこと 仕事の問題、人間関係の問題、お金の問題...

この記事は、心理学や医学の理論を説明するものではありません。その人自身の症状や状態を断定するためのものでもありません。これは、私自身が長年の観察の中で感じてきたことを整理した、研究記録です。 人は何を見て生きているのだろう。 何が見えてい...

最近、結婚生活を送っていた当時の写真を見返すことがあります。 家族で出かけた日。 ピクニックをした日。 手作りのお弁当を持って公園へ行った日。 中古マンションをリフォームをしていた頃の家。 娘と笑いながら勉強していた時間。 どれも楽しそうです...

「 教育 」という言葉は、私の人生とかなり深いかかわりがある、と感じています。 私はかつて、数年間だけ幼稚園の先生をしていたことがあります。 結婚してからは母として、娘の学びにも長く関わってきました。 「 人に教える 」という経験をしてきたなか...

長い間、疑問に感じていることがあったんです。 私ががんばればがんばるほど、相手との関係が歪んでくる、という経験をたくさんしてきました。 私は人を困らせたいわけではありません。 むしろ逆でした。 少しでも楽になればいい。 少しでも安心できればい...

心の仕組み研究家の活動を始めるよりも前から、私は「ピクニックライフ」という言葉を使っていました。 最近になって振り返ると、この言葉の中には今の活動につながる考え方がたくさん詰まっていたように思います。 当時はワープ脳という言葉も、文脈脳と...

最近、心の仕組み研究所を作ってきた流れを振り返ることが多くなりました。そこで気づいたんですが、経験してきた流れのなかのいろんなところに、まるで一本の線でつながっていたかのような不思議な「 つながり感 」があるんですよね。 結婚、子育て、リフ...

眠れない夜が続くと、不安になることってありますよね。 「何かがおかしいのかもしれない」「このまま眠れなかったらどうしよう」 そんなふうに考え始めることもあります。 でも、眠れない理由は不安だけではありません。 うれしいことがあったとき。大き...

最近、感じたことがあります。 同じ出来事を経験しても、人によって 人生の受け取り方 が大きく違うことがあるな、と。 離婚した 転職した 病気になった 親とうまくいかなかった 大切な人と別れた 出来事だけを見ると同じように見えても、その人が どんな...

今日はひとつ、面白いことに気づきました。 これまで私は、 安心リワード（ 心を追い込む方向ではなく、神経が落ち着く習慣や行動のこと ）というものを、 休むことだったり、 五感を使うことだったり、 自分をいたわることだったり、 そういう行動として...