がんばってるのに
しんどい。
仕事のこと｜人のこと｜自分のこと
そこには必ず
流れがあります
安心して心を観察できる
小さな研究所
Cozy Life Lab .
こんなこと、
ありませんか？
□ がんばっているのに苦しい
□ 考え続けて疲れる
□ 止まり方がわからない
□ 人に合わせすぎる
□ 休んでも休まらない
□ 自分が分からなくなる
しんどさの背景には
見えていない「ストーリー」が
あるかもしれません
目を向けるのは
「問題」ではなく
「流れ」
問題をなくそうとしているのに
同じ場所を回ってしまうことがあります
見えると育つ
「安心の芽」
見える場所が変わると
心の受け取り方も
少しずつ変わっていきます
すると
安心の土台を育てる流れが
自然に動き始めます
3つのちいさな研究室
見えること、戻ること、広がること。
安心を育てるための
３つの入り口があります
見える
「今どうなっているのか」
流れを見る
戻る
感覚を使って
「安心できる場所」へ戻る
広がる
少しずつ
世界を広げていく
Cozy Life Lab .
研究所の入り口
同じしんどさでも、
入り口は人それぞれ違います。
今の自分に合う場所から、
のぞいてみてください
なぜCozy Life Lab .を作ったのか
がんばっているのに苦しい。
人間関係、仕事、自分との向き合い方。
しんどさから抜け出したいのに、
結局いつも同じところを
回り続けているように感じることがあります。
起きていることの背景には、
必ず「流れ」があります。
心を直そうとするよりも、
「流れ」が見えるようになる。
それがとても、大切なんです。
「心の仕組み研究所」Cozy Life Lab .は、
そんな研究から生まれました。
人生を「変える」場所ではなく
人生を「観察」できる場所
気分が晴れない日だって、
楽しんでいい
すぐに全部がわかる必要はありません。
人生を歩いていくなかで、
ふと思い出す「瞬間」ができる。
それだけで十分です
小さな研究記録