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「 教育 」という言葉は、私の人生とかなり深いかかわりがある、と感じています。 私はかつて、数年間だけ幼稚園の先生をしていたことがあります。 結婚してからは母として、娘の学びにも長く関わってきました。 「 人に教える 」という経験をしてきたなか...

長い間、疑問に感じていることがあったんです。 私ががんばればがんばるほど、相手との関係が歪んでくる、という経験をたくさんしてきました。 私は人を困らせたいわけではありません。 むしろ逆でした。 少しでも楽になればいい。 少しでも安心できればい...

心の仕組み研究家の活動を始めるよりも前から、私は「ピクニックライフ」という言葉を使っていました。 最近になって振り返ると、この言葉の中には今の活動につながる考え方がたくさん詰まっていたように思います。 当時はワープ脳という言葉も、文脈脳と...

最近、心の仕組み研究所を作ってきた流れを振り返ることが多くなりました。そこで気づいたんですが、経験してきた流れのなかのいろんなところに、まるで一本の線でつながっていたかのような不思議な「 つながり感 」があるんですよね。 結婚、子育て、リフ...

眠れない夜が続くと、不安になることってありますよね。 「何かがおかしいのかもしれない」「このまま眠れなかったらどうしよう」 そんなふうに考え始めることもあります。 でも、眠れない理由は不安だけではありません。 うれしいことがあったとき。大き...

人間関係の相談を受けていると「どうしてあの人は相手によって態度が違うのでしょうか」という話を聞くことがあります。 上司には何も言えないのに、家族には強く当たる。 外では穏やかなのに、家では怒りっぽい。 ある人には気を遣い続けるのに、別の人に...

最近、感じたことがあります。 同じ出来事を経験しても、人によって 人生の受け取り方 が大きく違うことがあるな、と。 離婚した 転職した 病気になった 親とうまくいかなかった 大切な人と別れた 出来事だけを見ると同じように見えても、その人が どんな...

今日はひとつ、面白いことに気づきました。 これまで私は、 安心リワード（ 心を追い込む方向ではなく、神経が落ち着く習慣や行動のこと ）というものを、 休むことだったり、 五感を使うことだったり、 自分をいたわることだったり、 そういう行動として...

家に帰ろう、と思っていたのに、 あまりにも澄み切った空気が心地良すぎて 帰るのがもったいなくなってしまった。 そのまま車を走らせて海へ向かった。 少しずつ傾いていく夕日を眺めながら歩いていると、 気づけば時間を忘れていた。 振り返ると、空には...

今日は銚子の犬吠埼へ。 本当は森の方へ行くつもりでした。 でも朝から空があまりにも気持ちよくて、どうしても海が見たくなって、 予定を変えて海へ。 私はこうやって、気分で予定を変更するのがとっても好きです。 海を一望できるテラス席。 静かで、風...