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私たちは、 「 なぜこんなことになったんだろう 」 「 どうして人間関係がこじれるんだろう 」 と悩むことがあります。 そして、 自分が悪いのか。 相手が悪いのか。 そんなふうに原因を探したくなります。 でも、心の仕組み研究家として心や人間関係を観...

回避という言葉を聞くと、少し悪いもののように感じるかもしれません。 向き合っていない。逃げている。 そんなふうに見られやすい反応です。 でも、心の仕組みとして見ると、回避はただの「逃げ」ではありません。 回避は、心が負荷を感じたときに、いっ...

新しいことを学ぶとき、私たちの中には2つの力が動きます。 ひとつは、早く分かりたい、早くできるようになりたいという急ぐ力。 もうひとつは、少しずつ慣れたい、試しながら分かりたいという育てる力です。 どちらが良い、どちらが悪いという話ではあり...