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人間関係の摩擦には、いろんながあります。 例え相手が丁寧に流れに気を配りながら話していても、意志疎通が難しいことも。 相手の話を聞くときに、普段からワープして考える習慣が多い人は、ちょっとした言い方やニュアンスで不安が立ち上がると、防衛が...

人間関係の中で、こちらは良かれと思って言ったのに、相手が思ったように受け取ってくれないことがあります。 心配して伝えたつもりだった。助けたくて言ったつもりだった。 それなのに、相手が黙ってしまったり、距離を取ったりする。 そんなとき私たちは...

私たちは、人間関係の中で、ふと不満を感じることがあります。 「こんなにやっているのに」 「どうして分かってもらえないんだろう」 そんな気持ちが出てくると、つい相手の態度や言葉に原因を探したくなります。 もちろん、相手の言動によって傷つくこと...

私たちは、 「 なぜこんなことになったんだろう 」 「 どうして人間関係がこじれるんだろう 」 と悩むことがあります。 そして、 自分が悪いのか。 相手が悪いのか。 そんなふうに原因を探したくなります。 でも、心の仕組み研究家として心や人間関係を観...

回避という言葉を聞くと、少し悪いもののように感じるかもしれません。 向き合っていない。逃げている。 そんなふうに見られやすい反応です。 でも、心の仕組みとして見ると、回避はただの「逃げ」ではありません。 回避は、心が負荷を感じたときに、いっ...

新しいことを学ぶとき、私たちの中には2つの力が動きます。 ひとつは、早く分かりたい、早くできるようになりたいという急ぐ力。 もうひとつは、少しずつ慣れたい、試しながら分かりたいという育てる力です。 どちらが良い、どちらが悪いという話ではあり...