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相手と衝突したとき、「 やっぱり、この人はこういう人だった 」と感じることがあります。 以前と同じ問題が起きて、心配していたとおりの反応が返ってきた。 こうした経験が重なるほど、相手への見方に確信が生まれます。そして 次からは同じことにならな...

人と関わっていると、まだ何も起きていないのに、心が先に動き始めることがあります。 返事が少し短い。いつもより表情が硬い。 目の前にあるのは、それだけです。 けれど心の中では、すでにその先のストーリーが始まっています。 また不機嫌になるかもし...

大切にしていることほど、うまくやりたいと思います。 勉強、仕事、人間関係。そこは、うまくやりたい、という強い思いが生まれやすい場所です。考え、工夫し、できることを重ねながら、少しでも良い形にしようとします。けれど、思うような結果が出ない時...

『 よかれの落とし穴 』を、Kindleで出版することができました。 初めての執筆でした。 本を書くということが、どれほど大きな作業なのか。自分の中にある考えを、どれほど丁寧にすくい上げる必要があるのか。書き始めてから、何度もその重みを感じました...

人間関係の中で、私たちはよく「相手のために」と思って動きます。 困っている人を見ると、何かできることはないかと考えます。大切な人が不安そうにしていれば、少しでも安心できるように言葉を探すこともあります。職場では、迷惑をかけないように、ちゃ...

近所に、よく吠える柴犬がいます。 毎日吠えるわけではありません。でも、時々、かなりの勢いで吠えます。 最初に見ると、びっくりするくらいの全力です。 「そんなに吠える？」と思うくらい、しっかり吠える。 でも、見ているうちに思いました。 吠えるに...

「 こんなはずじゃなかった 」と感じることはありませんか？ 新しい仕事を始めるとき。 好きな人と付き合い始めるとき。 人生が少し動き出すようなタイミングで、私たちは自然と期待を抱きます。 「 きっと今よりよくなるはず 」 「 これで安心できるかも...

人間関係で問題が起きたとき、私たちは目の前の出来事に強く引き寄せられます。 相手の言葉や態度、距離の変化、こちらの苦しさ。 そうしたものが一気に大きく見えて、心の中では「 この問題をどうにかしなきゃ 」という動きが始まります。 でも、人間関係...

人間関係の摩擦には、いろんながあります。 例え相手が丁寧に流れに気を配りながら話していても、意志疎通が難しいことも。 相手の話を聞くときに、普段からワープして考える習慣が多い人は、ちょっとした言い方やニュアンスで不安が立ち上がると、防衛が...

人間関係の中で、こちらは良かれと思って言ったのに、相手が思ったように受け取ってくれないことがあります。 心配して伝えたつもりだった。助けたくて言ったつもりだった。 それなのに、相手が黙ってしまったり、距離を取ったりする。 そんなとき私たちは...