五感– tag –

3度目の九州旅。 今回は、いつものように車で向かう予定でした。 これまでの九州旅では、長い距離を車で移動しながら、景色の変化や土地の空気を少しずつ感じてきました。移動そのものが、旅の一部でした。 けれど今回は、台風の影響がありました。 途中の...

朝、ごみ捨てに行きました。 特別な予定を立てていたわけでも、「今日は朝活をしよう」と決めていたわけでもありません。 でも、外に出た瞬間、空気があまりにも気持ちよかったんです。 天気がよくて、気温もちょうどいい。風は少しひんやりしていて、肌に...

今日はひとつ、面白いことに気づきました。 これまで私は、 安心リワード（ 心を追い込む方向ではなく、神経が落ち着く習慣や行動のこと ）というものを、 休むことだったり、 五感を使うことだったり、 自分をいたわることだったり、 そういう行動として...