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心がしんどいとき、人は「ちゃんとがんばっているように見える行為」を選びたくなることがあります。 考え続ける。自分を責め続ける。無理に向き合おうとする。 こうした行為は、一見すると前向きに見えます。 問題から逃げていないように見える。ちゃんと...

心がしんどいとき、私たちはつい、苦しい方法を選びたくなります。 ちゃんと向き合わなきゃ 早く乗り越えなきゃ 楽しんでいる場合じゃない そんなふうに考えてしまうことがあります。 でも、心のケアは、本来いばらの道ではありません。 むしろ、心が本当...