心の調律– category –

私が大切にしたい理論は、正しい道しるべではなく、バランサーとしての力なのだと思います。 「 こっちが正解です 」と示すものではなく、今の自分がどちらかに傾きすぎていないか を確認するためのもの。 不安に引っ張られすぎていないか。外側の正解を追...

心がしんどいとき、私たちはつい、苦しい方法を選びたくなります。 ちゃんと向き合わなきゃ 早く乗り越えなきゃ 楽しんでいる場合じゃない そんなふうに考えてしまうことがあります。 でも、心のケアは、本来いばらの道ではありません。 むしろ、心が本当...

思い出すのもしんどいこと。そこに触れると、感情が大きく揺れてしまうこと。できれば近づきたくない記憶や場所。 そういうものはありませんか。 私には、たくさんありました。 生きてきた中で、本当にいろいろな経験をしました。思い出すだけで体が固まる...